dzieki Mateo, zastosuje się w miarę możliwości do tych porad, tylko jest jeden problem : tuńczyk w oleju na każdej stronie ma inne wartosci kaloryczne a tego w sosie wlasnym kupilem dzis i na puszce nie pisze ile ma B T i WW ani w necie też go znaleźć nie mogę ;/ więc wie ktoś ile on ma czego?
[...] kapsulkach wychodzi malo ekonomicznie, jak sie skoncza to kup tran pitny albo omega3 w kapsulkach. PS2. Rybki nie maja ww PS3. Zobacz jak wygladaja proporcje tluszczow. Widze, ze sa i jaja, i zolty ser, i mleko, i twarog. W razie czego skoryguj. Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-14 02:02:52 Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-14 02:04:00
taurynian kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Anabolic_HALO-opis2722.html czego to ludzie nie wymyślą, kiedyś liczyłem to bodaj 15 form kredy zliczyłem, ale widze ciągle do przodu to idzie;)
[...] Odin - jesli masz chwilke to zajrzyj do leksykonu supli i jesli wiesz jakie suple Trec'a nie sa dodane to napisz mi, bo wlasnie robie kolejne uaktualnienie i wlasnie patrze czego nie ma mam digest, l karnityne gold i red faster a tak na marginesie - sklad by sie przydal red fastera - nigdzie nie moge znalezc :/ Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]
[...] tematów o układaniu diet zabieram się do jej tworzenia, jednak już na początku pojawiły się wątpliwoci czy oby na pewno wszytsko dobrze robie;/ Obliczyłem zapotrzebowanie na kcal (wyszło 3700kcal dziennie). z czego 1110 kcal to NNKT, 523 kcal to białka a reszta ww... w taki wypadku wychodzi że powinienem jeść pół kilo ww dziennie. to możliwe?!
[...] warzywa VI posiłek Ser twarogowy półtłusty Tran ok dieta ogolem bardzo slaba, nie rozpisales gramatury ani nawet swojego zapotrzebowania kcal i b/t/w. Mysle ze to Ci nic nie da jesli nie bedziesz wiedzial ile czego masz zjesc, nie tylko tu o posilki chodzi, zajrzyj do postow podwieszonych Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-10 23:00:44
[...] BYĆ BEZ WARZYW!!!! VI posiłek Ser twarogowy półtłusty Tran ok dieta ogolem bardzo slaba, nie rozpisales gramatury ani nawet swojego zapotrzebowania kcal i b/t/w. Mysle ze to Ci nic nie da jesli nie bedziesz wiedzial ile czego masz zjesc, nie tylko tu o posilki chodzi, zajrzyj do postow podwieszonych PROSZE NIECH KTOŚ RO POWAŻNIE SPRAWDZI
[...] BYĆ BEZ WARZYW!!!! VI posiłek Ser twarogowy półtłusty Tran ok dieta ogolem bardzo slaba, nie rozpisales gramatury ani nawet swojego zapotrzebowania kcal i b/t/w. Mysle ze to Ci nic nie da jesli nie bedziesz wiedzial ile czego masz zjesc, nie tylko tu o posilki chodzi, zajrzyj do postow podwieszonych PROSZE NIECH KTOŚ RO POWAŻNIE SPRAWDZI
[...] nie tylko na brodzie ale we wszystkich miejscach które golimy, ponieważ poprzez golenie uszkadzamy struktury pod skórą, jeśli kobietą hmm, poradziłbym raczej iść do prywatnego specjalisty, czym szybciej tym lepiej, tymbardziej że masz je tylko narazie na brodzie, aby nie przedostały Ci się na inne partie, czego nie życzę, pozdrawiam i powodzonka.
[...] juz nic nie pomagalo to poszedlem do dermatologa i polecil mi masc lecz ona wysusza pryszcza stopniowo i dziala przeciwbakteryjnie stosuje go od tygodnia i szczerze mowiac niewiele pomogl ale sadze ze po miesiacu bedzie niewielka zmiana :( czy macie jakies sprawdzone sposoby ??? w razie czego moge niewielkie foty wstawic jak wyglada sytuacja..
[...] raczej nie powinno sie ich stosowac na zmieniona chorobowo skore Nie ma tu zadnej filozofi Derm bedzie przepisywac Ci pokolei rozne leki by wkoncu znalesc najlepszy dla Ciebie jedyne czego musisz pilnowac to jesli przepisze jakis antybiotyk nie leczyl nim zbyt długo, oraz o kremie z filtrem 50+ codziennie Tonik zmien na taki do skory wrazliwej
[...] na 100%, z powodu upału i sporej dawki tenisa wypite 7 litrów płynów. Trening: przedpołudniowy tenis (sparing) przeciągnął się do 3 godzin. W sumie rozegrane 3 sety, z czego 1 lajtowy, a 2 mordercze. W końcówce dobiegałem do piłek siłą woli i grałem byle przebic na drugą stronę, bo na nic innego nie było sił, ale udało się wygrac. 39 stopni [...]
Obliques z czego ta zwała xd ? Helssing dzięki za podpowiedzi,czyli dodam do planu bicka na modlitewniku + podciąganie na drążku + Push Press tylko na jakie mięśnie to jest ćwiczenie ? ( wiem jak sie to wykonuje ) bo na barki wyciskanie jest ;) Wąskie wyciskanie też moge dodać no i MC... bredbrot Tak, mieszkam z rodzicami i ogólnie mówiąc to są [...]
[...] treningu barkow, kaptorow i plecow. musisz jeszcze raz napisac trening.Proponuje dzial trening dla poczotkujacych. i pamietaj 1 partia w tygodniu wystarcza, a co do poprawy czego juz napisales to: Poniedzialek- klata za duzo cwiczen i bez sensu robic jednego cwiczenia az 10 serii.. zwykle pompki mozesz robic na rozgrzewke przed treningiem, no i [...]
[...] mam nadzieje ze nie masz do leczenia żadnego z przednich zębów bo umartwione zęby( czytaj pozbawione nerwa) mają tendencje do ciemnienia z czase ale nie koniecznie pozdrawiam i życze wytrwałosci. Tak na marginesie zachciało mi sie upiekszac uśmiech i chyba sie skusze na druty to jest kasa koło 3000żł Ale czego sie nie robi dla siebie pozdro
mówię o tej ostatniej. mam pytanie do znawców czego reem nie doj**ie na HGH jak to jest niewykrywalne praktycznie ? Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-16 22:38:07
[...] nie są synonimami. Błąd metodyczny to przyjęcie takiej metody badania, która sama kreuje jego wynik. Określenie znakomicie pasujące do tamtego przykładu. Nie wiem, dla czego uważasz fakt produkcji i wydzielania przez układ odpornościowy cytokin anabolicznych za nic nie znaczący margines, pozostający bez wpływu ma rozwój sportowej formy? Czy [...]
[...] Z tąd moja ocena przydatności systemu do walki ( bardzo krytyczna ).Żeby złagodzić krytycyzm swojej wypowiedzi szukałem także zalet tej metody treningu. W ogóle różne style tratktuje jako metody treningowe które czegoś tam uczą. Chodzi tylko o to by zrozumieć czego ( co można wartościowego z nich wynieść ). Czy to jest aż tak Mrożkowsko pokrętne
Cholera no nie daje mi to spokoju dlaczego wszyscy mimo upływu czasu wciąż gnoją naszą piękną Capoeira. Rozumiem, że można zarzucić jej brak skuteczności (choć to argument chybiony), rozumiem że ludzie widzą w niej taniec, widowisko a nie sztukę walki na prawdę jestem w stanie wiele zrozumieć ale z regóły są to opinie ludzi, którzy capo widzieli [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
